Parlons franchement il a carrément chié dans son lit et il essaie de mordre l'aide-soignante qui tente de le nettoyer. Il devient embarrassant, je pense qu'on va devoir le faire piquer en Suisse puis tourner une vidéo pour Yann Barthez en jurant que c'était un événement joyeux et voulu.

De nouveau dans une phase à fleur de peau mélangée au retour d'une certaine colère.

Euh t'es juste vieux ? pardon mais euh tu décris le déroulement de la vie d'un vieux.

Qu'est ce que t'as en vrai ??

11h putain chanceux, depuis un an et demi c'est à peine si j'ai dormi plus de 3h d'affilées, depuis 2 semaines je teste des somnifères que l'on donne normalement aux accidentés de la route, pour il m'a dit ne plus faire de cauchemars, et faire son temps de sommeil, bah ça fonctionne pas chez moi... blasée...

Ah mince t'as loupé un épisode sur la section santé de MadMovies avant le crash ?

Et bien 'burn-out'' officialisé par la médecin depuis le vendredi 28 aôut.
Alors quelque part, ta réflexion tombe pile sur ce que ça donne "on dirait un vieux" = c'est l'épuisement physique/mental/émotionnel.

@Moody, tu as les symptômes "classiques" de la dépression. C'est très déroutant sur le moment de se sentir aussi "déconnecté" mais quand ça passera tu te sentiras revivre avec une super pêche, pleins d'envies et d'assurance etc
Pour les insomnies je conseille la Mélatonine (en pharmacie mais pas remboursée mais pas la ruine non plus ) qui procure un sommeil plus naturel que les somnifères.
Sinon les psychologues peuvent être une bonne aide pour les caps difficiles à passer. Bon là c'est plus cher mais certaines mutuelles remboursent quelques séances.
Bon courage

Edit : ah ben ici ça va vite Le temps que je poste tu as rajouté des précisions. Du coup je te re encourage à voir un psychologue (ils m'ont bien aidé à accepter mon invalidité)

Travailler moins sera une bonne bouffée d'air (un mi-temps ?).
Le psychologue, certainement oui.

Mmmhh. On est en 2020 Moody. C'est pas facile, je comprends. Ça le sera jamais. D'autant plus lorsqu'on a une femme et un enfant.
Cela dit une petite soirée au "sauna" avec tonton t'ouvrira peut-être les chacras et te permettra peut-être d'accepter et de surmonter cette "passe" difficile.

Courage. <3

T'as pas trouvé une sorte d'exutoire ?...
Perso' le dessin m'aide beaucoup, je crois.

En tout cas, tu sais qu'on est là au besoin.

@Mac : mon fou rire de la journée, merci

@Float : Mad est un de mes meilleurs exutoires, c'est con vu qu'il a fait un burn out en même temps. Mais le déport ici et là fait du bien, ce lien avec la communauté (attention Mac, je te vois venir) fait partie du remède.

Oui un exutoire artistique Moody, une sublimation de ton côté sombre. Moi par exemple je peins des vikings qui se font capturer par des hommes-aigles je ne saurais pas dire pourquoi mais ça me détend énormément.

Nan mais c'est bizarre pour moi "exutoire", ça ressemble à "seul avec toi-même"... alors que pas forcément.

Mais une confrontation de ce genre, c'est peut-être une piste à envisager. Un truc blanc devant toi que tu pourrais remplir...

Un forum c'est différent.

Ah, merde, on est censé évoluer et devenir quelque chose à la longue? On m'avait pas prévenu...

Y a le ciné et les séries aussi, bien sûr.

Ah ben merde.

Tu prends quoi comme médocs Moody ?
La dépression je connais par coeur. Je vis avec des dépressifs depuis que je suis né.
J'ai jamais été touché, je sais pas comment ça se fait, mais si tu as besoin d'un truc, tu peux me demander. Peut-être qu'on conseil peut te servir.

En voilà un pour commencer: on s'en sort seul. L'entourage sert à tenir mais pas à guérir.

Courage petit Moody.
Ca va le faire. T'es sur la bonne voie.

Merci Clint

Stresam 3 fois par jour et Atarax le soir pour aider à bien dormir.
On les connait bien, ma femme y a eu droit il y a des années (de toute façon c'est une Cradle bis, elle a eu droit à tout )

Ca va tu es sur du léger.
Si ça va pas mieux, tu n'hésites pas à retourner voir le doc'.

Parce que le fameux "le temps que le traitement fasse effet", en général c'est qu'il n'est pas adapté quand tu ne sens pas un bénéfice assez vite.
Parfois il ne faut pas avoir peur de prendre plusieurs avis médicaux.

Gaffe au Stresam quand même. C'est proche des benzos qui sont de belles saloperies.
L'Atarax, c'est un peu de la poudre de perllimpinpin. Ca peut aider mais bon...

Médecin vendredi, on verra.

Pour certaines maladies/pathologies les médocs ça guérit pas. Ça aide juste à rendre les symptômes plus supportables. Bon c'est déjà ça vous me direz
C'est pour ça que j'insiste sur les psychologues qui peuvent aider à y voir plus clair (surtout que quand on est en dépression c'est encore plus la confusion qu'à la normale dans la tête ^^).
De même que pour mon cas, le plus efficace c'est le kiné.
Ce soir je vais me remettre au Qi Qong, le seul sport que j'arrive encore à faire avec le barbotage en piscine (mais c’est encore chaud ça avec le Covid).
Pour le ciné c'est toute une expédition avec coussin bouée pour arriver à rester assise et possibilité de se lever en cas de besoin, donc confinée au dernier rang près des allées (autant dire qu'il faut vraiment que je sois motivée pour aller en salle ^^)



Alors on me l'a dit mais j'attends toujours le mode d'emploi

Alors ça dépend des gens, on m'a fait essayé la mélatonine 4 mois: rien , la passiflore aussi longtemps : rien, le laroxyl : rien, là je suis sur un somnifère très puissant qu'on donne donc aux accidentés de la route: rien

Le médecin et le psy veulent me passer aux anti dépresseur: pour la 10 ème fois j'ai dit non, surtout que je prends toujours du tramadol deux fois par semaine...

Par contre le psy, le doc est le pharmacien, et c'est aussi noté sur la boite elle même, le somnifère à arrêter au bout de 4 semaines max (gros danger de dépendance), lundi prochain ça fera 3 semaines... et hier le psy m'a renouvelé pour faire un deuxième mois de ce somnifère (j'avais pas vu l'ordo), il m'avait dit juste qu'il me rajoutait un médicament "léger" pour accompagné le somnifère....

Moody: A atarax je l'ai vite arrêté quand j'étais à aix, ça me foutait dans un brouillard le matin...tu reprends donc la semaine pro ? si pendant ta semaine ça va pas du tout, tu te remets en arrêt plus longtemps... bon courage à toi..

Encore dormi 12H cette nuit après 11H la nuit d'avant et 2H de siestes hier aprem...

Merci Cradle, bon courage à toi aussi.